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1 - Classic Front Wheel Lift
1.1 - Zielbewegung und Visualisierung
1.2 - Der Preload
1.3 - Aufladen + Entladen
1.4 - Auslenkung als Stellschraube
1.5 - Timing
1.6 - Höher!
1.7 - Auf eine kleine Plattform
2 - Wheelie Front Wheel Lift
2.1 - Zielbewegung und Visualisierung
2.2 - Der Power-Antritt
2.3 - Der Bremseinsatz als Rettungsanker
2.4 - Timing
2.5 - Auf ein Plateau + Geschwindigke...
2.6 - Eine zweite Variante des Wheeli...
2.7. - Anderes Bein!
2.8 - Nicht-Schokofuß
2.9 - Aus dem Fluss
3 - Rear Wheel Lift
3.1 - Zielbewegung und Visualisierung
3.2 - Der Körperkeil
3.3 - Der Körperkeil in Aktion
3.4 - In die Luft das Hinterrad!
3.5 - Timing
Zusatzlektion: Häufige Fehler beim Hi...
4 - Classic Front + Rear Wheel Lift
4.1 - Visualisierung
4.2 - Die 1...2-Übung
4.3 - Die 1-2-Übung
4.4 - Auf ein Plateau hoch
4.5 - Höher!
5 - Wheelie Front + Rear Wheel Lift
5.1 - Visualisierung
5.2 - Die 1...2-Übung
5.3 - Die 1-2-Übung
5.4 - Auf ein Plateau hoch
5.5 - Aus Stillstand
6 - Standard Hop + Hoppen
6.1 - Der Standard Hop
6.2 - Rhythmisches Hoppen
6.3 - Seitliches Hoppen
6.4 - Hop-Kombinationen
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3 - Rear Wheel Lift
3.1 - Zielbewegung und Visualisierung
3.2 - Der Körperkeil
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3.4 - In die Luft das Hinterrad!
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